fbpx

ダンス初心者はこれを見れば基本がわかる!ダンス基礎練習まとめ

「ダンスを初めたい」「ダンスレッスンに通ったことがない」という人はどんな基礎練習をすれば良いか分からないですよね

そんなあなたでもダンスの1歩目を踏み出せるように

 

DanceNowStudioの『ダンス入門』のクラスを担当している
ASUKA Yazawa先生
satoshi先生
anju先生
3人による分かりやすい基礎練習の動画を作成しまとめました。

このページを見ればダンスの基本はバッチリ!

是非チャレンジしてみてください!

ダンスの3つの基礎

ダンスを踊れるようになるために大切な基礎練習は大きく分けて3つあります。

①リズムの取り方
②アイソレーション
③簡単なステップ

運動音痴な人でもリズム感がなくてもできる!

一つ一つ丁寧に解説していきますので
動画で学んでみてください

ダンス基礎1
【リズムのとり方】

まず最初にリズムについてを説明している『8ビート』『16ビート』という動画をご覧ください

1分程の動画でリズムのとり方を誰でもわかるように説明しています。

その次に実際に身体でリズムを取る『ダウン』『アップ』を練習してみましょう

※全画面で再生してね!

ダンス基礎2
【アイソレーション】

身体を大きく動かしたり、コントロールを上手にするために
『アイソレーション』という技術を練習しましょう

ここでは「首」「胸」「腰」の3つの基本的なアイソレーションをDanceNowStudioのダンス入門クラスのsatoshi先生がレッスンをしてくれます!

※全画面で再生してね!

ダンス基礎3
【簡単なステップ】

リズムが取れてアイソレが分かってきたら

ステップを覚えてみましょう!
このステップにリズムやアイソレが入ってくるともうダンス入門は完璧!

※全画面で再生してね!